MIERCOLES... BODY BALANCE!

Nuestra propuesta de hoy es una interesante mezcla entre taichí, yoga y pilates con una base musical... y a todo eso se le llama body balance. Se trata de ir pasando por determinadas posiciones corporales en las que se trabaja la condición física (fuerza, resistencia y flexibilidad), y además de mejorar nuestra propiocepción, aprendemos a controlar nuestro cuerpo en situaciones no habituales. Aquí os dejamos una sesión de una hora de duración que esperamos os guste:

Nos vemos pronto!

;)