La movilidad es una parte muy importante de nuestra condición física que afecta directamente a nuestra calidad de vida, y que solemos olvidar. Con el confinamiento pasamos mas tiempo sentados o sin movernos y nuestro cuerpo (sobre todo la espalda) se resienten. Aquí os dejamos una práctica guía de estiramientos para todo el cuerpo.
Nos vemos pronto!
;)
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